Thơ 747
Dưỡng Sinh Dưỡng Linh
(1) “nhưng uống nước ta sẽ cho, thì chẳng hề khát nữa. Nước ta cho sẽ thành một mạch nước trong người đó văng ra cho đến sự sống đời đời.” - Giăng 4:14
(2) “dùng dây hòa bình mà giữ gìn sự hiệp một của Thánh Linh” - Ê-phê-sô 4:3
(3) “Đức Chúa Jêsus lại cất tiếng phán cùng chúng rằng: Ta là sự sáng của thế gian; người nào theo ta, chẳng đi trong nơi tối tăm, nhưng có ánh sáng của sự sống.” - Giăng 8:12
(4) “Tôi sẽ vui mừng và khoái lạc bởi sự nhân từ của Chúa; Vì Chúa đã đoái đến sự hoạn nạn tôi, biết nỗi sầu khổ linh hồn tôi.” - Thi-thiên 31:7
(5) “Lời Chúa ngọt họng tôi dường bao! Thật ngọt hơn mật ong trong miệng tôi!” - Thi-thiên 119:103
(6) “Tôi biết chịu nghèo hèn, cũng biết được dư dật. Trong mọi sự và mọi nơi, tôi đã tập cả, dầu no hay đói, dầu dư hay thiếu cũng được.” - Phi-líp 4:12
(7) “Hỡi Đức Giê-hô-va, tôi sẽ nằm và ngủ bình an; Vì chỉ một mình Ngài làm cho tôi được ở yên ổn.” - Thi-thiên 4:8
(8) “Hãy mang lấy mọi khí giới của Đức Chúa Trời, để được đứng vững mà địch cùng mưu kế của ma quỉ.” Ê-phê-sô 6:11
Sống vui sống khỏe trên đời,
Phải cần uống nước vào người chúng ta!
Nước Nguồn Hằng Sống nơi Cha,(1)
Uống vào hết khát, thật là tốt tươi!
Môi trường lành mạnh mọi nơi,
Khí thời dễ chịu thì người khoẻ hơn!
Chớ nên khó tánh giận hờn, (2)
Hòa bình, hiệp một, làm ơn cho người!
Thêm vào ánh sáng mặt trời,
Là nguồn năng lượng con người dưỡng sinh,
Cũng cần Sự Sáng tâm linh,(3)
Giê-xu Đấng Christ hạ mình cứu ta!
Mọi nơi mọi lúc gần xa,
Cười nhiều sẽ giúp đời ta thêm ngày!
Vui mừng, khoái lạc trong Ngài,(4)
Biết rằng Chúa vẫn còn hoài giúp ta!
Ngô khoai, rau quả, chà-là…
Thức ăn lành mạnh để mà lớn lên!
Lời Ngài suy gẫm, chớ quên,(5)
Là Nguồn Mật Ngọt quý trên mọi điều!
Xác thân hoạt động sớm chiều,
Mỗi ngày đi bộ đều đều dẻo dai!
Mọi nơi, mọi sự tập ngay,(6)
Nghèo hèn, dư giả, nhờ Ngài ban cho!
Đêm về nằm ngủ chẳng lo,
Biết rằng mọi sự là do ý Trời!
Có Ngài cai quản cuộc đời,(7)
Cho ta yên ổn, ngủ thời bình an!
Giữ lòng thanh thản, an-khang,
Đứng đi cẩn thận, an toàn mọi nơi!
Hãy mang khí giới từ Trời,(8)
Để luôn đứng vững chống lời nghịch ta!
Dưỡng linh, dưỡng sức mọi nhà,
Tạ ơn tình Chúa bao la quan phòng!
Lời Ngài xin nguyện cậy trông,
Bước đi cạnh Chúa, hết lòng làm theo!
Tiểu Minh Ngọc
(Bài thơ này dựa theo ý 8 bí quyết “dưỡng sinh” theo chữ WELLNESS của Châu Sa trong bài “Tuổi Bạc Tuổi Vàng”, NSM Mùa Xuân 2015; tương ứng với 8 bí quyết cho “dưỡng linh” theo Lời Chúa.)
W: WATER (nhớ uống đủ nước sạch mỗi ngày)
E: ENVIRONMENT (tìm môi trường lành mạnh, có không khí trong lành, khí hậu thời tiết không quá khắc nghiệt mà sống)
L: LIGHT (cần ánh sáng mặt trời, 15 phút phơi nắng mỗi ngày là đủ).
L: LAUGH (nhớ cười nhiều, cười thường xuyên vì một nụ cười bằng 10 thang thuốc bổ)
N: NUTRITION (cần thức ăn lành mạnh, nhiều rau quả, ngô khoai đậu hạt)
E: EXERCISES (hoạt động thể xác, tinh thần. Đi bộ 30 phút mỗi ngày là đủ)
S: SLEEP (ngủ 7-8 giờ mỗi đêm, đừng lấy đêm làm ngày)
S: SERENITY (giữ lòng thanh thản là rất cần thiết để tránh sôi máu!) và SAFETY (an toàn: người cao niên dễ bị tai nạn lưu thông, hay té ngã, nên cần cẩn thận hết sức).
